Готовимся к летнему отдыху

#

Как правило, многие люди, а в особенности женщины, боятся наступления лета. Все дело в том, что они просто не успели привести себя в форму. А ведь надо будет раздеваться на пляже.

Что ж, если вам до отпуска осталось еще пара недель, этого времени вполне достаточно. По крайней мере, частично подготовиться вы успеете. Первым делом прекратите есть все мучное, сладкое и соленое. Переходите на свежие овощи и фрукты. Особенно полезны огурцы и помидоры. Если делаете салат, то заправляйте маслом, а не майонезом.

Именно спорт лучше всего избавляет от лишнего веса и корректирует фигуру. Так что найдите в себе силы и уделите своей фигуре достаточно времени и внимания.

Параллельно присматривайте места, страны и города, которые вы хотите посетить. Это даст вам стимул работать усерднее, заработать лишние пару сотен долларов, а также сбросить лишние килограммы. Избавляемся от ненужного и приобретаем необходимое.